Zen-Meditation

Zen-Meditation heißt: wir sitzen in Stille. Manchmal entspannt, manchmal unruhig - kein Problem. Wir sitzen. Vollkommen freiwillig.

Für den Ablauf bedeutet das:
Wir sitzen jeweils 25 Minuten in Stille - dazwischen machen wir eine auflockernde, achtsame Gehmeditation.

Kissen, Bänkchen und Stühle sind vorhanden, Du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben, wenn du mit uns meditieren möchtest. 

Ab 17.15 gibt es Tee, ab 18.00 beginnt die Meditation.

Du bist herzlich willkommen.